EL CLUB DE LA VERDURA

Vols fer un petit test per veure si aquest Club és per a tu? Endavant!

  1. Mengeu verdura cada dia?
  2. La verdura que mengeu és la de tota la vida, la patata amb mongeta i la coliflor bullida?
  3. Et falten idees?
  4. A casa no heu cuinat mai amb xirivia, moniato, carbassa, bròquil, col kale?

En realitat l’important no és el què hagis contestat sinó que sàpigues que menjar verdura cada dia és essencial, que hi ha un món de gustos més enllà de l’avorrida patata amb mongeta (i maionesa) i la coliflor bullida (amb tones de pa d’acompanyament), que hi ha un món de verdures per descobrir i que hem de re-aprendre a cuinar les verdures per a que siguin atractives i saludables.

Un adult té un esperit de sacrifici diferent al d’un infant, i mentre nosaltres som capaços de menjar verdura sense ànima perquè sabem que és “saludable”, els nostres petits gurmets no dubtaran en posar-ho difícil, amb tota la raó del món!!

Si has sentit a parlar de la piràmide alimentària, tindràs una idea del què estic parlant. Però no em refereixo a l’últim triangle publicat per la SENC (Sociedad Española de Nutrición) sinó a models de piràmides saludables com la piràmide australiana o les recomanacions del Plat de Harvard o de .

Al Club de la Verdura et donarem idees de:

  • les verdures de color verd, què passa amb el verd?
  • berenars, un món més enllà de la bolleria i els processats
  • esmorzars, l’àpat més important del dia?
  • llegums
  • festes infantils saludables i divertides
  • què sopem?
  • i si es queden al menjador escolar, com plantegem els sopars?
  • cremes i pures i altres formes d’engany
  • se t’acudeixen més temes? escriu-nos!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar