ET DONEM LA BENVINGUDA AL TEU LABORATORI FOCUS

Facilitem mètodes per a enfocar-te d’una manera simple, sensible i sexi, cap a una vitalitat orgànica.

ESTÀS A UN PAS DE REVOLUCIONAR LA TEVA VIDA

Això va molt de debò. Posem a les teves mans les eines per a què passi el què passi allà fora, puguis seguir sent la teva màxima prioritat.

FOCUS és un projecte conjunt entre AIRE PALAMÓS i CUINA RIU VIU, amb la voluntat d’acompanyar-te cap una vitalitat orgànica. Ho fem a través de programes als que pots accedir de manera online.

El teu focus determinarà la teva realitat, i t’animem a que el posis en seguir cuidant la teva salut mental, física, emocional, sexual i espiritual. Guia el el teu esforç i el teu FOCUS.

WhatsApp Image 2020-11-27 at 15.53.18
WhatsApp Image 2020-11-13 at 10.17.48
WhatsApp Image 2020-11-16 at 11.32.25 (2)
WhatsApp Image 2020-11-11 at 18.24.18
WhatsApp Image 2020-04-07 at 16.24.45

El programa per a tenir-ho tot resolt en un sol click.

Què inclou:

  • 3 classes setmanals (2 en directe, 1 gravada) amb la JUDIT BIGAS de:
    • estiraments
    • mat pilates
    • vitalitat corporal
  • Ebook de la càpsula mensual amb les propostes de cuina de tot el mes (llista de la compra, mètode d’aprenentatge, receptes,…) MIRA EL VÍDEO EXEMPLE DE COM ÉS L’EBOOK PER DINS I TOT EL QUÈ POTS FER.
  • Contingut extra setmanal
  • Grup privat d’Instagram / Facebook

Aquest programa està creat per a experimentar-lo de l’1 al 30 de cada mes. Per aquest motiu només està disponible els 15 primers dies de cada mes. La última setmana de cada mes obrirem les noves inscripcions.

Quan no el trobis disponible suscriu-te aquí i t’avisem.

Un programa simple, sensible i sexy, però resultón.

Què inclou:

  • 3 classes setmanals (2 en directe, 1 gravada) amb la JUDIT BIGAS de:
    • estiraments
    • mat pilates
    • vitalitat corporal
  • Classes diferents cada setmana de la teva propietat per descarregar i veure quan vulguis si no pots assistir als directes.

Et surt a 4,6€/classe, però en realitat com que tens les classes gravades, pots fer classe cada dia de la setmana per 1,8€/ la classe!!

Cuina de manera simple, saludable, sexi i amb poc esforç.

Què inclou:

  • Ebook de la càpsula mensual amb les propostes de cuina de tot el mes (llista de la compra amb organització de compres, mètode d’aprenentatge, receptes,…)
  • Cuina de temporada, per a tots els públics i per a (quasi) tots els estils d’alimentació (propostes flexibles i adaptables)
  • Correu setmanal amb idees.

MIRA EL VÍDEO EXEMPLE DE COM ÉS L’EBOOK PER DINS I TOT EL QUÈ POTS FER.

Et surt a 6,25€/setmana! Però si comptes les hores que tu t’estalvies….a quan va la teva hora?

Aquest programa està creat per a experimentar-lo de l’1 al 30 de cada mes. Per aquest motiu només està disponible els 15 primers dies de cada mes. La última setmana de cada mes obrirem les noves inscripcions.

Quan no el trobis disponible suscriu-te aquí i t’avisem.

El programa més fresc i dinàmic.

Cara a cara.

Què inclou:

  • 3 classes setmanals en directe, combinant:
    • Mat pilates (Anna)
    • Hipopressius (Gina)
    • Funcional (Gina)
    • Hiit (Gina)
    • Satyam Yoga (Marta)
    • Meditacions (Marta)

Les classes en directe no quedaran gravades. 

Et surt a 2,9€/la classe! ESPECTAULAR!!

SATYAM YOGA + MEDITACIÓ + MANTRES

Què inclou:

  • 1 classe en directe de Satyam Yoga (1,15h)
  • 1 classe de meditació i mantres (45′)
  • Cerimònia del Tè entre les dues classes.
  • Tindràs les classes de la setmana gravades per veure-les quan vulguis.

ASHTANGA INICIACIÓ

En David Gispert et proposa iniciar-te en l’Ashtanga Yoga d’una manera molt personal. Cada setmana et prepararà una classe gravada, que rebràs cada dilluns, amb la idea que perfeccionis i treballis, tant la filosofia com les assanes, que practicaràs en les classes en directe.

Aquest acompanyament farà que no et trobis de cop i volta en una classe d’Ashtanga sense haver-lo practicat abans.

El camí de l’Ashtanga Iniciació està pensat per a que en uns mesos (segons la teva evolució), puguis GRADUAR-TE i passar al nivell Practicants.

L’Ashtanga et guarda moltes sorpreses, com l’estil Mysore, que també podràs practicar, arribat el moment.

Si vols saber més d’aquestes classes, mira el vídeo d’Instagram que t’enllaçem aquí

Què inclou:

  • 1 classe gravada (1h) que rebràs els dilluns.
  • 1 classe en directe els DIVENDRES a les 19,30 – 21,00 (1,30h)
  • Tindràs les classes de la setmana gravades per veure-les quan vulguis.

ASHTANGA PRACTICANTS

En David Gispert et guiarà en directe a través de les sèries de l’Ashtanga Yoga amb les seves classes en directe de 1,5h cada una.

L’Ashtanga et guarda moltes sorpreses, com l’estil Mysore, que també podràs practicar, arribat el moment.

Si vols saber més d’aquestes classes, mira el vídeo d’Instagram que t’enllaçem aquí

Què inclou:

  • 1 classe en directe els DIMECRES  a les 7,00 – 8,30h (1,5h)
  • 1 classe en directe els DIVENDRES a les 19,30 – 21,00 (1,5h)
  • Tindràs les classes de la setmana gravades per veure-les quan vulguis.

PREGUNTES FREQÜENTS

QUIN NIVELL DE CUINA O CONDICIÓ FÍSICA SÓN NECESSARIS PER SEGUIR ELS PROGRAMES?
Com a professionals del sector, t’indicarem totes les pautes i eines necessàries 
perquè segueixis al teu propi ritme. 
En cas que tinguis alguna patologia (hernia, lesió, dolència…), adaptarem l’exercici. I si et falta algun ingredient, tot  solució! 
Recorda la nostra filosofia SIMPLE, SENSIBLE I SEXI.
PUC FER LA CLASSE QUAN JO VULGUI? I QUINA DURADA TÉ?
Les classes seran de 45 minuts (l’òptim per fer en mode online i que no se’t faci molt feixuc!) 
Podràs descarregar totes les classes del Programa DUO i BODY i tenir-les al teu ordinador, per a fer, repetir i tornar a gaudir, quan tu vulguis! 
Les classes del programa DIRECT no quedaran gravades.
NO TINC INSTAGRAM, NI CAP ALTRE XARXA SOCIAL.
La nostra plataforma és Zoom. Rebràs un Mail setmanal que et portarà directe a la classe en el moment i horari establert. Dins del teu navegador (Safari, Google..) pots 
també accedir-hi. 
ES POT CANVIAR, CANCELAR SUBSCRICPIÓ O AFEGIR UN ALTRE PROGRAM SEMPRE QUE VULGUI?

Sempre, sempre i sempre. 

PUC COMENÇAR QUAN JO VULGUI?
Si et subscrius entre el dia 1 i 15 del mes, pagaràs tota la quota mensual, ja que encara treuràs tot el profit al mes. Pots fer totes les receptes i al poder descarregar les classes, pots aprofitar més dies per fer-les. 
Si et subscrius a partir del 15 de cada mes, obtindràs un descompte del 35% en la mensualitat, perquè 
puguis iniciar el teu programa i no esperar el mes següent. Que la vida passa! 
LA MEVA FAMILIA QUE VIU AMB MI, PODRÀ FER LA CLASSE TAMBÉ?
Oi tant! Volem que tothom gaudeixi d’una bona salut. Tu, ell/ella, petits i grans. Únicament que les indicacions i correccions seran personalitzades per a tu. 
SI TINC UN PROBLEMA DE CONNEXIÓ EN DIRECTE, EM TORNEU ELS DINERS?

Això són coses del directe! Però no pateixis que tindràs totes les classes a la carpeta, sempre! 

CONDICIONS DE CONTRACTACIÓ
  • La subscripció dels programes FOCUS es renoven automàticament. En cas de donar-se de baixa s’haurà de fer abans de l’ultima setmana del mes en curs. 
 
  • La Subscripció els programes FOCUS DUO i FOCUS FOOD només està disponible de l’1 al 15 de cada mes. FOCUS BODY I FOCUS DIRECT quan vulguis, ja que la subscripció es renovarà automàticament independentment del dia d’inscripció. 
 
  • FOCUS no es fa responsable de les patologies, dolències, lesions, malalties, intoleràncies alimentaries, al·lèrgies. En cas de dubte del teu estat físic, o al·lèrgies i intoleràncies alimentàries, per seguir els programes  FOCUS hauràs de consultar al teu  metge habitual. FOCUS no es fa responsables de qualsevol lesió, dolor o malestar, causat pel programa o classe. 
  •  Amb FOCUS DUO i FOCUS BODY sempre tens a la teva disposició les descàrregues que seràn d’ús personal. Queda totalment prohibit, compartir o fer un mal ús de les reproduccions. Les descàrregues queden registrades. Tots els drets queden registrats. Cap part de les publicacions pot ser reproduïda, distribuïda o transmesa en cap format o mode, incloent fotocopies, gravacions o qualsevol mètode mecànic o electrònic, sense l’autorització prèvia d’autor.

Sigui el què sigui que passi allà fora, t'oferim les eines per mantenir el focus en el què és realment important, TU.

Judit i Míriam

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar